Kresťanský život

V Božom Slove v čase vyčerpania, stresu a úzkosti

„Jednoducho nedokážem čítať Bibliu“. V čase stresu je to častý refrén. Možno vieme, že Božie Slovo je palivom, potravou, balzamom pre naše unavené srdce, ale otvoriť stránky a čítať verše sa môže zdať neuchopiteľnou zručnosťou. Kázne idú jedným uchom dnu a druhým von, podcastová próza nie je viac ako hádzanie hrachu na stenu a osobné stíšenia sa stávajú obyčajným pozeraním na stránku, s mysľou na neutrálnej úrovni, alebo, buďme úprimní, niekedy v našich životoch úplne chýbajú.

Ako sa teda v čase, keď je na nás vyvíjaný tlak, môžeme naďalej živiť Božím Slovom tak, aby sme to zvládli? Tu je niekoľko tipov:

1. Dávkujte ho po kúskoch. Je veľkou zásluhou čítať 4 kapitoly denne, ale keď je to nemožné, 4 slová sú lepšie ako žiadne. Jediný verš Žalmu môže vniesť svetlo do duše: „Hospodin je moja skala“ (Ž 18:3); „Zachráň ma“ (Ž 43:1); „Nech všetko, čo dýcha, chváli Hospodina“ (Ž 150:6). Pripomienky pravdy, podnety k vzťahom, slová, ktoré podnecujú modlitbu, to všetko sa nachádza vo veršoch biblických piesní.

2. Čítajte ušami. V našom svete 21. storočia, ktorý je poháňaný technológiami, existuje veľa spôsobov, ako sa dá Božie Slovo počúvať namiesto čítania. Môžeme zavrieť oči alebo sa postaviť k umývadlu a nechať plynúť jeho slová. V priebehu storočí boli obdobia, keď bolo pre veriacich úplne normálne prijímať Božie Slovo sluchom, znovu si to uvedomiť v týchto ťažkých dňoch nám môže pomôcť pokračovať v interagovaní s ním.

3. Nechajte sa kŕmiť svojimi priateľmi. Boh nás buduje do spoločenstva. Nie sme stvorení na to, aby sme žili život sami. Požiadať priateľov, aby nám posielali hrudky pravdy, môže byť úžasný spôsob, ako sa spojiť. Správa na našom telefóne, nahrávka obľúbeného úryvku v hlasovej schránke alebo 2-minútové osobné zhrnutie hlavnej myšlienky kázne z minulého týždňa nám môžu dodať palivo na cestu. A navyše pripomenúť, ako veľmi ľuďom na nás záleží. Samozrejme, krátky rozhovor o úryvku môže oživiť aj tú najzahmlenejšiu myseľ – nemusí to byť celé štúdium Biblie, stačí pár spoločných myšlienok vzájomného povzbudenia uprostred dňa (aj keď sme obklopení živými deťmi, vyčerpanými spolupracovníkmi alebo trieštivým tichom zamknutej garzónky).

4. Pridajte melódiu. Existuje mnoho piesní, ktoré citujú Božie Slovo. Existujú piesne – najmä detské – ktoré nám pomáhajú učiť sa verše naspamäť (a nemusíte byť dieťa ani mať deti, aby ste si ich mohli užívať deň čo deň!) Ak necháme tieto piesne vystúpiť na vrchol nášho playlistu, môže to byť úžasný spôsob, ako podporiť interakciu s Božím Slovom – počúvajte, premýšľajte, znovu počúvajte krásu Božieho posolstva pre vás. Ideálne na cestu domov z práce alebo na týždenný nákup potravín.

5. Meditujte pri cvičení. Je to zručnosť, ktorá sa v našom rýchlom svete praktizuje len zriedkavo, ale vybrať si jeden verš a premýšľať nad ním určitý čas môže byť dobrý spôsob, ako sa zahĺbiť do niektorých Ježišových slov. A robiť to počas jemného cvičenia môže pomôcť zapojiť mozog. Čo takto: „Poďte ku mne všetci, ktorí sa namáhate a ste preťažení, ja vám dám odpočinúť“ (Mt 11:28) – uvažujte o tom, kto volá – čo nám tieto slová ukazujú o jeho povahe; uvažujte o tom, kto je volaný – čo nám tento verš ukazuje o tom, aké je to byť človekom; uvažujte o ponuke – akú zmenu prináša život s Kristom; a uvažujte o aplikácii – čo môžem urobiť ako odpoveď?

6. Memorizujte. Môže to byť jediný, krátky verš, ale mať ho v popredí svojej mysle môže byť skutočnou pomocou. Nalepte si lístoček na dvere toalety – aj tí najzaneprázdnenejší z nás sa tam niekoľkokrát za deň dostanú(!) – a pripomínajte si pravdu a lásku.

A po celý čas si pripomínajte, že Duch vás drží pevne. Nebude vás milovať menej v období, keď bude pre vás ťažké tráviť čas v Slove. A dúfajme, že to nebude trvať príliš dlho, kým budete môcť opäť hodovať na jeho dobrote v slovách Písma.

Poznámka redaktora: Preložené z anglického jazyka. Zdroj: Biblical Counseling UK

Helen Thorne-Allenson

je riaditeľkou pre vzdelávanie a zdroje v spoločnosti Biblical Counselling UK. Je autorkou knihy Track: A (Female) Student's Guide to Purity in a Porn-Saturated Culture, Hope in an Anxious World a 5 Things to Pray for a Suffering Friend . Je vydatá za Nicka a žije v Hampshire v Spojenom kráľovstve.

Helen Thorne-Allenson tiež napísal

Tento autor zatiaľ nemá žiadne ďalšie články